Monotonija u vezi, kolotečina u braku – kako iz nje?

Kolotečina, žabokrečina, monotonija, dosada, ništa se ne događa u vezi. Želiš promjenu, zapravo više žudiš za njom, ali nema ničega novog.

Očekuješ od partnera da povuče prvi potez

Kako to da je prije uvijek predlagao neke zabavne stvari, a sad već dugo niste izlazili niti radili nešto novo? Partner ti je postao dosadan. Sama si sebi dosadna.

Ali očekuješ od njega da se pokrene da ponudi nešto. Ponekad mu prigovoriš da nikud ne idete zajedno, no on to čuje, ali kao da ne čuje.

Tvoja očekivanja se ne realiziraju tako kako si mislila. Zapravo, sve si više frustrirana jer imaš dojam da se nikamo ne pomičete. Izađeš van s prijateljicama i žalite se jedna drugoj na partnere kako su dosadni.

I on to očekuje od tebe.

Monotoniju doživljavate jer ste se prestali zabavljati

Partneri koji su se prestali zabavljati, očekujući od drugoga da ih zabavi sebe zakidaju za jedan važni dio svojeg života – zabavu.

Zaboravimo se zabavljati zato što je na početku veze uvijek napeto, novo i zabavno. Hoćemo da se to dugotrajno nastavlja kroz desetljeća koja slijede. No, zaboravljamo kako je to bilo prije veze. Prije veze (i nakon razvoda) svi se znaju zabavljati, samo u vezi ne.

Kako to da ste se zaboravili zabavljati? Tako što očekujete da svaki zabavni trenutak provedete zajedno i još očekujete da partner pripremi taj zabavni trenutak – da ga organizira.

Partner nije odgovoran za tvoju dosadu

Tvoj partner čak i da je najbolji klaun na svijetu neće te nasmijati ako se nisi odlučila zabaviti. Svoju potrebu za zabavom možeš zadovoljiti samo tako da radiš nešto što je tebi novo ili zanimljivo.

Recimo da ste voljeli ići u kazalište, no kad biste svaki dan išli u kazalište, niti najbolje predstave nakon nekog vremena ne bi bile zabavne. Kazalište bi postalo tvoja svakodnevica i tvoja dosada. Tako je i tvoja svakodnevica nekad bila zabavna, no sad je postala dosadna.

Također, ti nećeš moći zabaviti partnera ako se on ne odluči zabavljati s tobom. To ne znači da trebaš tražiti zabavu izvan veze, ali netko treba poduzeti prvi korak i ponuditi nešto novo.

Svejedno je tko se od vas dvoje prvi krene zabavljati i pozove ovog drugog. Ako je partneru dosadno i vidi da se zabavljaš – priključit će se.

man and woman cooking

Jedini lijek protiv dosade je aktivnost

Ljudima je dosadno kad su pasivni. Kad aktiviramo mišiće, mozak radi drugačije nego kad smo pasivni. Promjenom aktivnosti i okoline stvaramo nove poveznice u mozgu, a upravo to nam nedostaje kad osjetimo monotoniju.

Dosada je samo signal mozga da se ne razvija dovoljno na način koji je to predvidjela evolucija.

Lijek protiv monotonije u vezi

Kreni se zabaviti sama i pozovi ga.

Počni raditi nešto što tebe zabavlja. Pritom ne trebaš očekivati od njega da se priključi. Ako se priključi biti će lijepo, ali ako ne, ti ćeš se zabaviti. Napravi party za jednu osobu s mogućnošću da se druga priključi.

  • Natoči si piće – možeš i njemu
  • Skuhaj nešto novo
  • Obuci nešto veselo
  • Probaj neku novu tjelovježbu
  • Pozovi prijatelje u goste
  • Posudi neku dobru knjigu – čitaj mu naglas ako želi
  • Pronađi dobar film – možeš pozvati i njega
  • Pripremi zakusku
  • Planiraj kraći jednodnevni izlet
  • Kino, kazalište, koncert …

Ne očekuj da ti se partner pridruži

Partner se neće uvijek uključiti u tvoje aktivnosti. Bitno je da se ti zabaviš, a time povećavaš šansu i da se on uključi.

Neki partneri pokušavaju svojom aktivnošću zavesti partnera i navesti ga da se uključi, pa onda to bude napadno i naporno. Ne, poanta je da se ti zabavljaš, a hoće li partner doći ili ne – hoće li se odazvati tvojem pozivu ili ne – to je njegova stvar.

selective focus photography of man holding sparklers between cake

Nije li to tužno – zabava za jednoga?

Nije.

Samo se ti možeš zabaviti, nitko drugi te ne može zabaviti – sjeti se klauna. Klaun se može truditi koliko god hoće da zabavi publiku, ali publika je ta koja odlučuje je li on zabavan ili tužan. On izvodi točku za jednoga i zabavlja sebe.

No, ti ne trebaš biti klaun i ne trebaš nikoga nastojati zabaviti. U tome i je stvar – cilj je da zabaviš sebe. Time povećavaš šansu da ti se partner pridruži, ali nema garancije.

Ne odustaješ od druženja s partnerom

Sigurno je bolja zabava za dvoje nego zabava za jednoga. Zabava je zabavnija ako se dijeli kao i ljubav – veća je kad se dijeli. To ne umanjuje vrijednost zabave kao takve.

I zabava za jednoga je ipak zabava. Ona je bolja nego da jedan i drugi očekujete od partnera da ponudi zabavu i stalno ste razočarani.

Pozovi partnera na zabavu

To što ne organizirate zabavu zajedno, neće umanjiti njezin značaj. Čak i ako sama prirediš zabavu za oboje, u tome nema ništa lošega.

Pozovi partnera na svoju zabavu. Ako odbije, ipak se zabavi ne očekujući da se pridruži. Poziv je tvoj posao, pridruživanje njegov. Ne trebaš se razočarati ako drugi ne pristane niti odustati od svoje zabave.

two wine glasses on tray

Partner će se pridružiti kad u tome vidi smisla

Očekivanjem da ti se partner pridruži u zabavi, samo ćeš činiti sebe nesretnom. Kad se partneru učini zabavnije to što ti radiš nego to što on radi, pridružit će ti se.

Ti možeš samo pozvati, a hoće li se priključiti, to je njegova stvar.

Približavanje je protuotrov za monotoniju

Mnogima uz zabavu nedostaje bliskost koju su imali na početku veze. Zajednička zabava je osim novosti i avanture imala za posljedicu zbližavanje.

Ako nudiš nešto zabavno partneru, cilj bi trebao biti da se približiš. O tome sam već pisao jedan članak: Kako održati brak kada postane monotono? – Moj brak (moj-brak.com)

Stavi zabavu u kalendar

U današnje vrijeme što ne isplaniramo, ne događa se. Ako želiš zabavu, trebaš je isplanirati i zabilježiti u kalendar. Osim koncerata i izlazaka, dobro je zabilježiti i kućnu zabavu, tjelovježbu ili zakusku.

Znam da su najbolje zabave spontane, ali ipak – za sve koji čitaju ovaj članak je prijeko potrebno isplanirati zabavu jer već dugo u vezi nije zabavno. Spontane zabave će doći tek poslije kada ove planirane profunkcioniraju.

Pomažu i zajednički kalendari. Na primjer ako imate zajednički google račun, vaši podsjetnici će se javljati i na partnerovom uređaju. Ili dogovorite da oboje instalirate neku aplikaciju sa zajedničkim kalendarom kao što je TimeTree – Shared Calendar, Aplikacije na Google Playu.

Ne treba ti razvod da se ponovo naučiš zabavljati

Mnogi nauče tek nakon što se razvedu da se mogu zabavljati i sami. Pitaju se kako to da im u braku to nikad nije palo na pamet. Na primjer da si prirede večeru uz svijeće ili toplu mirisnu kupku. To u braku se zaboravimo zabavljati i onda sebe mučimo očekivanjima od partnera da nam pruži zabavu.

Ne trebaš čekati razvod da se počneš zabavljati. A time povećavaš vjerojatnost da će se i partner pridružiti zabavi.

 

Odnosi u braku i kako se postaviti

Mnogi se pitaju na početku veze: „Jesmo li kompatibilni?“, „Hoćemo li si pasati?“. Hoću li ja, rak, odgovarati curi koja je vodenjak? Hoću li ja koji sam introvert pasati njoj koja je glavna u društvu? Kako ću ja prilagoditi njemu kada je tako prezaposlen?

Ili se kasnije žale: „Da sam znala kakav je zapravo, ne bih se nikad udala za njega?“ ili „Ona je luda kao njena mama, a na prvu su obje gospođe tako fine!“ Nastavi čitati

Prava ljubav je voljenje

Mnogi se pitaju kako prepoznati pravu ljubav, kako biti siguran da je to – to? Kako biti siguran da uz osobu koju ste odabrali možete znati što je prava ljubav? To pitanje „što je prava ljubav“ si postavljaju podjednako i oni u braku i oni koji su se netom zaljubili.

Kada u braku više nema „onog nečeg“, ljudi se brinu kako održati vezu koja traje „dok nas smrt ne rastavi“?

…I pitaju se je li to prava osoba?

…je li to prava ljubav?

U stvari većinu ljudi zanima kako produljiti taj osjećaj. Kako vratiti izgubljen ushit, sreću, zanos i ljubav? Nastavi čitati

Problemi u braku – jesmo li kontrolirani i tko kontrolira što?

Problemi u braku: Kad se u braku osjećamo kontrolirano, kao da nas je netko zatvorio u kavez ili bocu, i tako životarimo na rubu svojih potencijala. Nesretni, nezadovoljni, stalno iznova vrtimo isti film. Vrtimo se u krug. Ako se nastojiš oteti kontroli ili oduprijeti, istovremeno postaješ svjesna da možeš izgubiti sve što si gradila.

Neki su, pak svjesni svoje kontrolirajuće prirode i također zapadaju u istu dilemu: „Nastavim li ovako, hoću li izgubiti partnera?“. Nastavi čitati

Kad je muškarac povrijeđen, kad je žena povrijeđena

Što uzrokuje povrijeđenost i bol i kako se nositi s tim osjećajima?

Partner je nešto rekao ili napravio s čime te je povrijedio? Ti nešto kažeš i napraviš, što povrijedi njega? I tako doživljavate povređivanje obostrano.

Ponekad dugotrajno. Shrvani. Ranjeni. Uvrijeđeni, izbezumljeni, razdraženi ili duboko razočarani. Ono kao kad ti se cijeli svijet ljulja. Kada ti se glava pomuti i ne možeš više misliti. Samo makinalno radiš, a u tebi sve dobro i milo umire. Kada više ne vidiš ništa dobroga u braku niti u partneru.

Kad je muškarac povrijeđen - razočarana

Otkud takvi osjećaji i koja im je svrha?

Kad je muškarac povrijeđen, kad je žena povrijeđena, ponašaju se kao svi sisavci u takvim situacijama. Ranjeni su i nastoje se zaštititi.

A kad su sisavci ranjeni (radilo se o psu ili čovjeku bez razlike), on najčešće bježi ili napada. To radi iz potrebe za preživljavanjem, da se zaštiti od daljnjeg ozljeđivanja. Nastavi čitati Kad je muškarac povrijeđen, kad je žena povrijeđena

Seksualna disfunkcija, impotencija i drugi seksualni problemi u muškaraca

Prijevremena ejakulacija, impotencija, smanjen libido, nemogućnost postizanja orgazma – sve ovo spada u jedan koš – seksualna disfunkcija.

Drugim riječima – nešto ne valja u bračnoj postelji.

Bračna postelja je posebno mjesto

Dok parovi spavaju zajedno, još postoji dovoljno intime i bliskosti koja je od presudne važnosti za brak.

No, kada se stvari u postelji ne odvijaju kako očekuješ, tada je dosta teško ostati blizak. Nastavi čitati

Nije mu stalo do mene, što da radim?

Ne vraća se na vrijeme s posla? Previše igra igrice? Surfa netom umjesto da provodi vrijeme s tobom? Ne bavi se dovoljno djecom? Kocka? Pije? Stalno gleda televiziju? Radije ide van nego da provodi vrijeme s tobom? Vjerujem da ti se mota po glavi – nije mu stalo do mene.

Znam da te to smeta, ponekad i boli. Osjećaš kao da si sama u tom braku. Misliš kako ga uopće nije briga. Osjećaš se kao dio pokućstva.

Čini ti se da te uzima zdravo za gotovo. Da te više ne želi kao prije.

Osjećaš da je on kriv za tvoju usamljenost. Nastavi čitati…

Kako održati brak kada postane monotono?

Dugotrajne veze lako upadnu u fazu kolotečine. Odnosno, kad ti svaki dan uz partnera postane isti, a to više nije „dobro isti“, već „monotono isti“. Kako održati brak kada postane monotono i je li to znak da je brak gotov?

Očito je da nešto treba promijeniti, ali što?

Što nedostaje?

Osjećaj da je nestalo uzbuđenje i oduševljenje partnerom nije jedino što ljude muči.

Muči ih i ideja o budućnosti! Hoće li zauvijek biti ovako? Nastavi čitati