Prijevremena ejakulacija, impotencija, smanjen libido, nemogućnost postizanja orgazma – sve ovo spada u jedan koš – seksualna disfunkcija.
Drugim riječima – nešto ne valja u bračnoj postelji.
Bračna postelja je posebno mjesto
Dok parovi spavaju zajedno, još postoji dovoljno intime i bliskosti koja je od presudne važnosti za brak.
No, kada se stvari u postelji ne odvijaju kako očekuješ, tada je dosta teško ostati blizak.
Često su bračne krize vezane upravo uz seksualne probleme.
Zato kada otklonimo sve fiziološke faktore koji mogu uzrokovati seksualnu disfunkciju (kardiovaskularni problemi, hormonalni problemi, uzimanje lijekova, i dr.), ostaje nam zanimljivo područje za psihologe.
Seksualna disfunkcija može imati psihološke uzroke
Kod 30% muškaraca i 40% žena javljaju se neke teškoće vezane uz seksualnost.
Neke od tih teškoća su fiziološke prirode. No, u velikom broju slučajeva radi se o psihološkim teškoćama.
U ovom videu profesor s Ciparskog sveučilišta daje evolucijski pogled teškoće koje imaju parovi, kao što su impotencija i seksualna disfunkcija
Muškarcu u seksu teško pada neuspjeh
Ukoliko seksualna aktivnost ne teče onako kako si je muškarac to predočio, on može doživjeti „poraz u vlastitoj postelji“.
Ukoliko taj slučaj pripiše sebi i svojoj nesposobnosti, imamo plodno tlo za razvoj nekog oblika seksualne disfunkcije.
Kada se to događa?
Dovoljno je da muškarac jednom doživi odnos bez vrhunca ili u snošaju partnerica ne doživi vrhunac da počnu teškoće koje mogu dovesti do seksualne disfunkcije.
Još je gora situacija zato što muškarci uglavnom o tome ne žele razgovarati s nikim. Niti s prijateljima, niti sa stručnjacima, a najmanje s rodbinom ili partnericom.
Premda im razgovor s partnericom može koristiti, rijetki će o tome htjeti govoriti.
Kako se to manifestira?
Muškarci više šute nego inače i postaju više nervozni. Izgledaju umorno i imaju manje energije.
Dodatno izgledaju mrzovoljni prije odlaska na spavanje. Ili izbjegavaju istovremeno lijeganje u krevet.
Možeš doživjeti kao da te on izbjegava
Najčešće se ne radi o tome da on izbjegava partnericu, već se izbjegava suočiti s nečim što doživljava kao svoj poraz.
Premda često razmišlja o tome, nije spreman s partnericom podijeliti svoje misli.
Muškarci uglavnom žele sami rješavati svoje probleme.
Nije ti jasno što se zbiva?
Možeš pokušavati doći do uzroka problema, no vjerujem da će on o tome nastaviti šutjeti sve dok sam ne dođe do rješenja.
Tvoj osjećaj izoliranosti, osamljenosti, tuge i udaljenosti su normalni.
Sve dok ne spominješ probleme i ne pitaš što ga muči, imaš više šanse za približavanje.
Najgore što možeš napraviti je pogađati
Recimo da pročitaš ovaj tekst i misliš da on šuti radi seksualne teškoće. Ili smatraš da je posrijedi seksualna disfunkcija.
Ne preporučam da mu to spomeneš, jer će vas to još više udaljiti.
Nastojanja da ga odobrovoljiš ili nukanje na razgovor o seksu mogu te u tim trenucima samo udaljiti od njega.
Ovo su normalne pojave!
Prijevremena ejakulacija se događa.
Također se događa da ne možemo svaki puta doživjeti orgazam.
Događa se i da erekcija izostane.
Što je dulji bračni odnos, veća je vjerojatnost da se nešto od ovoga desi. Prirodno je i normalno da se desi.
Kao što se ne ustajemo svakodnevno sretni i veseli s lakoćom u koraku, tako niti seks nije uvijek jednako dobar. Organi nekad rade super, a nekad rade sporije i tromije.
Ako ste dulje u vezi, sigurno će se nekad dogoditi da seks nije savršen ili da neki bitni elementi izostanu.
U čemu je onda problem?
Problem je što muškarci često imaju prevelika očekivanja od sebe i od seksualnog čina.
U njegovoj glavi najčešće sve mora biti kao u kuharici.
On treba dobiti erekciju kada smatra da se ona mora dogoditi, a ti moraš biti uzbuđena.
On i ti morate doživjeti vrhunac ili više njih.
Vrhunci moraju biti u isto vrijeme. Ili vrti neki sličan scenarij u svojoj unutarnjoj kinodvorani.
Što su očekivanja grandioznija, to je mogućnost „poraza“ veća
Ako misli da zajedno, istovremeno trebate doživjeti vrhunac, svaki seksualni čin koji ne bude takav, njemu će biti loš.
Za njega „loš seks“ može značiti to da niste zajedno došli do kraja. I on sebe može držati odgovornim za to.
Štoviše, može očekivati da tebe svaki puta treba dovesti do vrhunca. Može misliti da je on odgovoran za tvoj užitak.
Svatko je odgovoran za svoj užitak
Zastupam ideju „odvojenih orgazama“. To znači da je svatko za sebe odgovoran za svoj užitak.
Tada on ne treba tebe dovoditi do vrhunca, već to ti činiš sama, a isto vrijedi i obratno.
Tako je i kod samozadovoljavanja. Svatko radi za sebe.
To ne znači da ti ne trebaš pomoći njemu nakon što si doživjela što si htjela. Također ne znači da on pobjegne čim je doživio vrhunac, već da tebi pomogne koliko to želiš.
Ideja da možemo nekoga dovesti do seksualnog vrhunca je netočna
Ukoliko ne želiš imati užitak u seksu, nema te sile koja će te natjerati da doživiš vrhunac.
Većini ljudi je dovoljno da pomisli na nešto ružno, tužno ili strašno za vrijeme seksualnog čina da odagnaju mogućnost da dođu do vrhunca.
Često parovi koji imaju teškoća u postelji nemaju teškoća s masturbacijom – svatko za sebe.
To znači, da kada razumiješ da tvoj užitak (kao kod masturbacije) ovisi samo o tebi, tada nemaš očekivanja od partnera.
Dakle, on tebe ne može dovesti do vrhunca – sama tamo stižeš. Isto tako i on.
U stvari je rijetkost da se vrhunci dostignu istovremeno
Radi se o Hollywoodskoj prijevari.
U svim filmovima i erotskim romanima parovi stižu do vrhunca istovremeno.
U braku je to prava rijetkost. I to je realnost za većinu parova.
Očekivati da dođete zajedno do vrhunca je nerealno.
Muškarci često misle da su oni odgovorni za seks. Ako ne naprave sve tako kao u Hollywoodskom filmu, osjećaju se pobijeđeno.
A muškarci mrze biti gubitnici.
Kako mu pomoći kad ti se čini da doživljava neuspjeh u krevetu
Važno je prvo da se riješiš svojih nerealnih očekivanja vezanih uz seks. Ukoliko ih gajiš, teško ćeš pomoći partneru koji ima seksualnih teškoća.
Žene koje vjeruju da je on odgovoran za njihov užitak, ili da je on kriv zbog nečega, mogu se (i ne znajući) dodatno udaljiti od partnera.
Bez tvojeg prihvaćanja biti će mu teže
Znamo da bez prihvaćanja i to potpunog prihvaćanja nema kvalitetnog braka. No, u ovom slučaju je prihvaćanje vrijedno suhog zlata.
Ovo može biti posebna prigoda da se problem pretvori u priliku. Priliku za vježbanje prihvaćanja.
Što treba prihvatiti? Cijelog partnera – zajedno sa svim manama. I to manama u krevetu i izvan njega.
Zajedno sa seksualnom disfunkcijom.
Kakav si, takav si – moj si.
Tjelesna blizina bez očekivanja može biti ljekovita
Ležanje zajedno i opuštajuća masaža mogu biti od dugoročne koristi. Često se preporuča parovima koji imaju navedenih problema.
Ono što je bitno naglasiti jest bez očekivanja.
Dakle, ne treba tjelesni dodir tretirati kao predigru. On bi sam sebi trebao biti dovoljan.
Samo zajedničko uživanje u blizini, toplini i mirisu bez ikakvih ideja o seksu može biti blagotvorno.
Kako se praviti da nemamo očekivanja?
Ovo spada u paradoksalna rješenja. Ako koristimo tjelesni dodir bez očekivanja seksa da bismo „tretirali“ seksualnu disfunkciju, nešto tu logički ne štima.
Čini se da nije moguće izbaciti očekivanja seksa, kada zapravo želimo postići seks.
U pravu su svi koji su ovo zaključili.
Ipak, seksualna želja je autonomna (nagonska) funkcija. Nju se ne može forsirati… I dugoročni pokušaji forsiranja dovode do disfunkcije.
Dakle, očekivanja treba izbaciti iz seksa.
Kada se to obavi, ostaje samo užitak. A tada nije važno jesmo li došli do vrhunca ili ne.
Užitak bi trebao biti sam sebi svrha.
Dok uživate u dodiru bez očekivanja ništa se loše ne može dogoditi. Nitko ne može doživjeti poraz.
Seksualna terapija
U Hrvatskoj djeluje društvo seksualnih terapeuta. Radi se o profesionalnom udruženju koje okuplja stručnjake educirane u ovom području.
Ja nisam seksualni terapeut, ali moja ekspertiza može biti od koristi pojedincima i parovima.
No, u svim drugim slučajevima upućujem na ovo društvo: Hrvatsko društvo seksualnih terapeuta.
Njihove web stranice su pune korisnih informacija, a tamo možete naći i kontakt adresu na kojoj možete dogovoriti termin ili jednostavno postaviti pitanje.